Unsere Herz - Kreislauf Training besteht aus vielen Elementen, wie z.B. Funktionelles Training, Cross Training, Tabata & Co und Ausdauersport. Zusätzlich werden Beine, Rumpf, Arme und Schultern durch Kraft, Muskulatur und Koordinationstraining gestärkt.
Er ist geeignet für alle, auch Jugendliche, die Ihre allgemeine Beweglichkeit und Fitness aufbauen bzw. verbessern wollen.
Dieser Kurs findet unter dem Siegel "Sport pro Gesundheit" statt und kann u.U. bei den Krankenkassen abgerechnet werden.